Schnarchen und Schlafapnoe
Unsere Botschaft an Schnarcher
Etwa 20% der Bevölkerung sind vom Schnarchen betroffen, 4% von Schlafapnoe. Der Anteil der Männer ist höher, aber auch Frauen bleiben von diesem Problem nicht verschont. Wir verbringen einen großen Teil unseres Lebens mit Schlafen, daher ist es wichtig, dass unser Schlaf von guter Qualität ist. Seit einigen Jahren haben wir uns für diesen Bereich begeistert und nutzen unser Wissen und unsere Beziehungen zu den führenden Spezialisten der Schlafmedizin, um die besten Produkte gegen Schnarchen und Apnoe herzustellen. Auf unseren Seiten zum Thema Schnarchen und Schlafapnoe finden Sie nützliche Informationen und Lösungen, die wir Ihnen anbieten können. Zögern Sie nicht, uns Ihre Fragen und Anmerkungen mitzuteilen. Es ist Ihre Meinung, die zählt und uns hilft, unsere Produkte weiterzuentwickeln.
Hauptursachen für Schnarchen und Schlafapnoe
Die wichtigsten Faktoren, die das Schnarchen verschlimmern
- Übergewicht
- Alkoholkonsum am Abend
- Tabak, Schlaf- und Beruhigungsmittel
- Auf dem Rücken schlafen
- Starke Müdigkeit
- Ausgetrocknete Nasenschleimhaut, verkrümmte Nasenscheidewand
Gesundheitliche Auswirkungen von Schnarchen und Apnoe
- Mikroweckreaktionen, die die Tiefschlafphase stören (besonders bei Apnoe)
- Schädliche Veränderungen der Erholungsphasen
- Müdigkeit während des Tages, Schläfrigkeit, Unaufmerksamkeit beim Fahren, schlechte Laune
- Kopfschmerzen, Schweregefühl und Nachtschweiß.
- Erhöhtes Herz-Kreislauf-Risiko, Bluthochdruck, Schlaganfall (siehe unsere Aktion zum Thema Blutdruckmessgerät).
- Verminderte Libido
Anerkannte Lösungen gegen Schnarchen und Schlafapnoe
Hier stellen wir die wichtigsten Lösungen zur Bekämpfung der Beschwerden Schnarchen und Schlafapnoe vor. Leidenschaftlich, setzen wir unser Wissen ein, um Ihnen zu helfen, mit dem Schnarchen aufzuhören. Heute bieten wir die umfassendste Palette an Behandlungen gegen Schnarchen auf dem Markt an. Laden Sie unseren Katalog mit Anti-Schnarchmitteln herunter.
Es ist ratsam, Ihren HNO-Arzt oder Lungenfacharzt zu konsultieren, der die für die Wahl der richtigen Therapie erforderlichen Schlafuntersuchungen (Polygraphie oder Polysomnographie) durchführen kann, insbesondere wenn Sie an Schlafapnoe leiden. Eine Apnoe führt in der Regel zu einer sehr starken Müdigkeit, die tagsüber empfunden wird.
Orthesen zur Vorverlagerung des Unterkiefers
Während des Schlafs schiebt eine Zahnschiene, die sogenannte Orthese, den Unterkiefer einige Millimeter vor. Durch diese Vorverlagerung wird die hintere Zunge freigelegt und der Weg für die eingeatmete Luft frei.
Diese bekannte medizinische Lösung wird als Unterkiefervorschub bezeichnet. Ihre Wirksamkeit wurde in zahlreichen klinischen Studien nachgewiesen. Sie unterdrückt oder reduziert das Schnarchen erheblich.
Die american academy of sleep medicine empfiehlt diese Lösung auch bei schwacher bis mäßiger Schlafapnoe und Schnarchen (weniger als 30 Apnoen pro Stunde).
In schwereren Fällen ist die Maskenlösung der nasalen CPAP-Beatmung (Continuous Positive Airway Pressure) in der Regel wirksamer. Bei schwerer Apnoe und Unverträglichkeit der Maske kann jedoch auch eine Orthese angezeigt sein.
Wirksam bei mehr als 90% der Schnarcher, die Orthese ist derzeit die grundlegende Behandlung gegen das Schnarchen.
Die Lagebehandlung, auf der Seite schlafen
Die meisten Schnarcher hören auf zu schnarchen, wenn sie auf der Seite liegen.
Es ist von Fachleuten anerkannt, dass die Position während des Schlafs die Intensität des Schnarchens oder die Rate der Apnoen beeinflusst. So ist das Schlafen auf der Seite eine besonders interessante Anti-Schnarch-Lösung, um besser zu atmen und sich so während der Nacht zu erholen. Denn der obstruktive Rückstoß der Zunge durch ihr Eigengewicht ist beim Schlafen auf der Seite weniger stark ausgeprägt als auf dem Rücken. Somit verringern sich Schnarchen und Apnoe.
Die vorgeschlagenen Lagerungslösungen, um weniger zu schnarchen, sind in Form eines Rucksacks, eines Gürtels oder eines Anti-Schnarch-Kissens. Die Grundidee besteht darin, durch Hindernisse oder Anreize zu verhindern, dass Sie nicht auf dem Rücken schlafen.
die Verbesserung der Nasenatmung, eine einfache Lösung, um weniger zu schnarchen
Eine gute Nasenatmung ist wichtig, um die Luft, die wir einatmen, zu befeuchten, zu erwärmen und zu filtern. Schnarchen kann in manchen Fällen von der Nase ausgehen. Dann ist es wichtig, den Luftdurchgang zu verbessern. Es ist jedoch nicht erwiesen, dass diese Verbesserung die Schlafapnoe verringert, selbst wenn das Schnarchen zurückgeht. Es kann hilfreich sein, einen HNO-Arzt aufzusuchen, der einen kleinen Eingriff in Betracht ziehen kann, um die Nasenatmung zu verbessern und das Schnarchen zu verringern. Der Arzt kann auch die Verwendung eines Nasendilatators oder -spreizers vorschlagen, der in die Nase eingeführt wird. Er spreizt die Nasenlöcher und reduziert die Verstopfung der Nase. Eine wirksame Lösung wird durch die Kombination mit einem Anti-Schnarch-Kissen erzielt.
Gurgeln, Sprays und natürliche Lösungen gegen Schnarchen
Das Grundprinzip dieser Produkte besteht darin, den Rachenraum zu schmieren und die Atemwege durch chemische oder natürliche Mittel wie ätherische Öle zu befreien. Da die Wirksamkeit begrenzt ist, empfehlen wir, sie zur Unterstützung einer anderen Behandlung zur Bekämpfung des Schnarchens zu verwenden.
Maske für kontinuierlichen positiven Druck (ppc oder cpap), die Basistherapie bei schwerer Schlafapnoe
Um eine Verstopfung der Atemwege zu verhindern, leitet das Gerät Luft unter Druck in eine Maske, die auf die Nase aufgesetzt wird. Dieser positive Druck wird über einen kleinen Kompressor übertragen, der über einen Schlauch mit der Maske verbunden ist. Die unter Druck stehende Luft vergrößert die Atemwege und verhindert so eine Verstopfung. Diese Technik wird als die wirksamste bei schwerer Schlafapnoe anerkannt.
Wir arbeiten daran, den Komfort für Patienten, die diese Behandlung anwenden, zu verbessern und bieten ein Mini-CPAP für die Reise und ein praktisches CPAP-Kissen an, das geräuschvolle Luftlecks vermeidet.
Chirurgischer Eingriff zur Behandlung des Schnarchens
In manchen Fällen können Korrekturen vorgenommen werden, um das Atmen durch die Nase zu verbessern oder um Anomalien des Gaumensegels, der Mandeln oder des Kiefers zu beheben. Wenden Sie sich dazu an den HNO-Arzt oder den Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgen.
Wahl eines Anti-Schnarch-Produkts?
Jeder Schnarcher muss selbst herausfinden, welche Lösung für ihn am besten geeignet ist. Obwohl Unterkieferprotrusionsorthesen als sehr wirksam gelten, spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Insbesondere: die Toleranz gegenüber der Verwendung der einen oder anderen Vorrichtung, bukkal, nasal, positionierend, die Qualität des Gebisses, die Art des Schnarchens, mit oder ohne Apnoe, positionierend, die Qualität der Nasenatmung.
Wir empfehlen auch Kombinationen von Anti-Schnarch-Produkten, die sowohl auf die Nase als auch auf den Hals wirken, z. B. einen Nasendilatator und eine Zahnspange wie Somnofit oder Somnolis. Auch ein Nasendilatator und ein Anti-Schnarch-Kissen wie PosiForm.
